DSクリニック＠ダイエット日記9
2008.09.07 Sunday
9月6土曜沢山の皆様
ジュリアナ復活イベントに
参加ありがとうございました！
イベントの事後報告はまた追々UPしていきますが
2ヶ月間ずーっとやってきたカラダ作りの結果発表を
ココでしたいと思います＾＾
さて、ＤＳクリニック＠ダイエット日記もこれで9回目。
いよいよ最終計測。
9月6土曜のイベントまであと3日とゆー
差し迫った状況。
やはり来客帰還翌日
増えた分はトンと落ち
その翌日にも更に-200ｇ
で、9月2火曜の計測状況を報告します。
結果 -4kgのダイエットに成功！
で、はずかしーけどお腹の写真を公開＾＾；
こうやって見ると特に後ろが大分違うよね〜（汗）
2か月で-3~4kgと立てた当初の目標をクリア＼（^0^）／
ウエストで-4cm 太ももで-2.6cm ふくらはぎ-1cm
クリニックスタッフの皆様、
ブログを見て応援して下さった方、
ホントーにありがとうございました
ローカロリー食、小食だけではヤセないとゆー
お医者様、管理栄養士の先生方の理論を
カラダで実感した2ヶ月間でした。
細かく説明すると色々あるけど
私が実践してきた大きなルールとしては
・栄養のバランス良く品目を多く食べる
・夜食抜き
この2つ。
ただ、現在の状況を見ても
体脂肪は減っているにはいるけど
筋肉量が少ないなどの問題を抱えています。
これは今すぐどうこうってコトじゃないけど
加齢と共に基礎代謝の低い
足腰の弱い体に向かっているって意味だと思われ。
大袈裟な表現かも知れませんが
加齢は容赦なく後ろから
ヒタヒタと忍び寄ってくるものなのだ。
やはり今から筋肉を増やして
健康的で美しいカラダを
60歳になっても目指していきたいと思います。
私が尊敬している人で
マレーネデートリッヒって人がいる。
彼女は美脚の個性派女優で有名だが
ボディコン風のハイネックミニワンピで
椅子に横向きで腰掛けた写真を見たことがある。
パッと見は30代後半から40歳くらいに見える。
ウエストはくびれてバストもツンと上向き。
ブラはしているでしょうけど
当時は脂肪吸引もプチ整形もphotoshopでデジタル処理（笑）
も無い時代だ。
何とその時の実年齢は60歳！
今の私のママ親くらい。
ママ親を見ていて特に感じるのが
30〜50代と運動しないで更年期を迎えた女性が
イキナリ運動するのはすごく難しいってコト。
リバウンド防止やアンチエイジングの面で
ダイエットコース終了後も渋谷ＤＳクリニック
に通う人が多いのは解る気がする。
せっかくここまで頑張って作ったカラダを
やっぱ維持したいもんねぇ＾＾；
ちなみにプロの指導のスゴイところは
これだけヤセたのに
胸は小さくなってないってコト！
Fカップをキープして-4kg
ま、コレはマリンコラーゲン、マリンプラセンタの
おかげもあると思うけど(^m^)
これについてはまた詳しく。
今回のこのクビレプロジェクトでは
色々と深く考えさせられましたが
一番感じたコトは
私も管理栄養士の勉強をしたい
と思ったほどでした。
だって人間って生きている限り
ご飯は食べ続けるじゃない。
自分の美容と健康もそうだけど
家族の健康も一緒に守れるし。
そして減量した分
肌がたるまないように
栄養補給もさることながら
更なる美肌とクビレを目指し
荒木師匠のあくなき闘いは続くのであった。
そしてこの原稿の下書きをしてから
今日までにまだ体重は落ちています。
2ヶ月間この連載を楽しみにされてきた皆様！
両手一杯の愛を込めてありがとー(^_-)-☆
今回でこのＤＳクリニック
ダイエット日記は完結とさせて頂きます。
avexの20周年記念ジュリアナ復活イベント9月6日
沢山の参加ありがとうございました！
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動画コメントがUPされています＾＾
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